Mooie woorden over vergeven

Het is alweer meer dan een jaar geleden dat ik spontaan naar de workshop 'The Healing Power of Forgiveness' ging van Max Storm. Op dat moment stond voor het eerst in die periode een leeg weekend voor mijn neus waarvan ik het gevoel had helemaal niks te hoeven. Daar was ik heel blij mee en het leek me leuk eens iets anders dan anders te gaan doen. Ik had geen idee wat dan precies, en dus ging ik wat googelen. Toen kwam ik terecht bij deze workshop die in Utrecht gegeven zou worden.

Tijdens de korte workshop van twee uren maakte ik notities. Door het lezen van dit artikel van Sophie werd ik hieraan herinnerd en zocht ik deze notities weer op. Ik deel graag een aantal dingen die Max in de workshop vertelde. De workshop was trouwens in het Engels, zijn woorden laat ik dan ook in het Engels. Bij mijn poging het te vertalen werd het er namelijk niet mooier op.

"Forgiveness is the release of emotion of anger"

Boos zijn is vaak makkelijker dan verdrietig zijn, want wanneer we boos zijn hebben wij de controle, maar wanneer we verdrietig zijn, zijn we kwetsbaar.

"There are more people angry at themselves than at others"

Vergeven gaat vaak over het vergeven van iemand anders. Maar persoonlijk heb ik ook juist veel meer moeite gehad met het vergeven van mezelf. Voor de stomme dingen die ik heb gedaan en voor de mensen die ik heb pijn gedaan. Ook de keren dat mensen mij pijn deden was ik juist boos op mezelf. Hoe kon ik deze persoon/personen vertrouwd hebben? Onderstaande citaat was dan ook heel herkenbaar voor mij.

"Sometimes you need to forgive yourself for trusting someone who wasn't to trust, you are not angry at the person anymore but at yourself"

Forgiveness 

1. Doesn't mean to forget, sometimes it is good to remember
2. Doesn't mean denial
3. Doesn't mean you have no boundaries

"If you hold anger it will affect you and everyone around you. We become self centered when we suffer" 

"You can forgive someone and still decide you don't want that person in your life. You can forgive someone for yourself"

 

Ik geloof ook dat we een enorme kracht hebben over onze eigen gedachten. Volgens Max spelen we zelf negatieve herinneringen vaak keer op keer af in ons hoofd. Terwijl we dat met positieve herinneringen veel minder doen. Maar we kunnen onszelf wel trainen om juist meer positieve herinneringen naar boven te halen in plaats van de negatieve. 

Ik geloof heel erg in de kracht van het vergeven van jezelf en anderen en wilde daarom deze kleine blog toch delen <3

p.s ik was een tijd nauwelijks online simpelweg omdat het mooi weer was, ik bezig was met school, werk, en buiten zijn. Het gaat goed met mij, ik hoop ook met jullie! 

Veel Liefs,

Silke 

*Bron foto